ホーム 劇団ひとり考案「左手ダイエット」方法は簡単「●●で●●る」ただそれだけ

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大沢あかねさんと結婚して幸せいっぱいの劇団ひとりさん。
「結婚+幸せ」という図式には「幸せ太り」というおまけがついてきました。
そんなある日、スマップの中居正広さんの番組内で劇団ひとりさんが「左手ダイエット」について話されたのです。
「左手ダイエット」とは、ひとりさんオリジナルのダイエット方法で、実際に3ヶ月で6キロもの減量を達成したとの事。

 

上島竜兵になりたくない

劇団ひとりさんは現在アラフォーの分岐点に突き進んでいます。
「なぜ痩せようとするのか」という疑問に対して彼は答えました。
「上島竜兵」じゃなく「郷ひろみさん」の側に行きたいと。

「上島竜兵」には失礼な言い方かもしれません。
しかし、出来るだけ長く「現役」の「かっこいい」男でありたい。その願いは性別にかかわらず誰もが抱く共通の「理想」なのかもしれません。

 

積み重ねた失敗

上島竜兵になりたくない。
しかし、いざダイエットに取り組んでみて、ひとりさんはその難しさを体験から知ることになります。
ひとりさんが挑戦して失敗したダイエットで有名なものが「ピクチャーダイエット」「逆炭水化物ダイエット」
「ピクチャーダイエット」は気持ち悪い画像を見ながら食事をとる事で、画像自体が気持ち悪いので嫌になってやめてしまったそうです。
「逆炭水化物ダイエット」は炭水化物抜きダイエットの逆の発想で、炭水化物一辺倒の食事をとるもの。
朝「ごはん」昼「ごはんと焼きそば」夜「パスタとパン」といったペースで炭水化物を食べてみた所3日間で2キロ太ったそうです。
独特の挑戦を重ねてきたひとりさんが行き着いたのが「左手」を使うだけという「左手ダイエット」です。どんな方法なのでしょうか?

 

左手ダイエットのやり方

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実際に成果を見せた「左手ダイエット」の方法ですが、きわめてシンプルな物です。
通常の食事を「利き腕と反対の手で食べる」だけ。
右利きの方でしたら左手で食べるだけです。それで「左手ダイエット」と名付けられました。
利き腕と反対側の不器用な手で箸やスプーンを扱いますので、通常より食事に時間がかかります。そのため、一食分を食べ切る前に満腹中枢が十分に刺激され、結果として食事量が減るという効果があるのだとか。

 

左手ダイエットのタイムリミット

この簡単楽ちんなダイエット方法、完璧なダイエット方法に思えるかもしれませんが、考案者のひとりさんによると、実はタイムリミットがあるのだとか。
利き腕ではないとはいっても、使い続けていれば動作を習得できてしまうのです。
「左手ダイエット」に挑戦する人の器用さ・不器用さにも左右されるところですが、ひとりさんに関しては約3ヶ月で効果はなくなってしまったとのこと。
しかし、利き腕と反対側の腕を使うと「脳トレ」効果もあります。「両利き」という副産物の事を考えると、挑戦する価値は十分にあると言えそうです。